Practica la meditación transpersonal y el mindfulness en Vitoria y descubre los que tiene para tu mente y bienestar
¿Qué es la meditación transpersonal?
La meditación transpersonal es una práctica milenaria para enfocar tu atención y conectar con tu sabiduría interior. Si la practicas de forma regular tiene beneficios que la convierten en un saludable ejercicio de autoconciencia y autoconocimiento.
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¿Cómo puede ayudarte el mindfulness?
Mindfulness es estar en el aquí y el ahora, es tener una actitud de atención plena en el presente, siendo consciente de cada instante. Se trata de la adaptación para nuestra cultura de una práctica con una larga tradición en oriente.
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